2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
2026 kcal
|
脂質: 122.65g | たんぱく質: 72.56g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Блинчики с Творогом, Сахар. 昼食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чипсоны Чипсоны с Крабом, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Огурец (без Кожуры), Ермолино Голубцы Сельские. 軽食/その他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Сыр Тильзитер, Батон Нарезной, Свиная Шкура. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|