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Allen ein schönes Wochenende
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52.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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888 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 89.42g.
朝食: Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. 昼食: Gebratene Nudeln, Gebratene Ente. 夕食: Vitakrone Knoblauch Dip, Tomaten, Rote Paprika, Gut Ponholz Frikadellenbällchen. 軽食/その他: Zetti Bambina. もっと...
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1769 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 34 分, 休憩 - 4 時間 36 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
2019年 08月 17日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 das wünsche ich Dir auch 🌸☀️
2019年 08月 17日 投稿者: Huehndez17
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Dir auch Mona😊 Dankeschön
2019年 08月 17日 投稿者: #Christian#
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Jetzt erst gesehen, einen schönen Sonntag Abend wünsche ich dir, noch 🤗☀️🍀
2019年 08月 18日 投稿者: Schlumpfine_
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