2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1370 kcal
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脂質: 37.39g | たんぱく質: 138.44g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 夕食: Помидоры, Филе Индейки, Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Яблоки Гала, Яблоки Гала, Яблоки Гала. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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