2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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823 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 59.79g | 炭水化物: 44.18g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Seara Mortadela Defumada, Ovo Cozido. 昼食: Peras, Seara Moela de Frango, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coração de Frango. 軽食/その他: Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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