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體重紀錄第151天
2019/08/16星期五上午07:20
體重- 64.1公斤（減少5.8公斤）
BMI - 24.4
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1208 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 138.49g.
朝食: Costco 乳清. 昼食: 香蕉, 奇異果, 白飯, 煮熟的黃秋葵, 大漢 嫩豆腐, 水煮蛋, 水煮蛋, 鴨腿. 軽食/その他: 統一 統一布丁, 奇異果. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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