2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1388 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 175.45g.
朝食: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta alla Norma. 夕食: Mulino Bianco Primizie (12g), Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. もっと...
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2203 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, テレビで見る - 3 時間, スクーター - 25 分, デスクワーク - 5 時間 15 分, 立つ - 5 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 5 分, 運転 - 12 分, 読む - 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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