2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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898 kcal
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脂質: 51.97g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 57.40g.
朝食: AH Smoothie Kokos Ananas Kurkuma. 昼食: Lidl Biologische Runderchipolata Worstjes, Gekookte Bloemkool (Vers). 夕食: Kaneel, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), AH Gerookte Magere Spekblokjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Mascarpone, For Goodness Shakes High Protein Shake Strawberry, Nescafé Gold. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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