2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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957 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 57.15g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Жареный Рис с Креветками, Салат Цезарь с Курицей. 夕食: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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