2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1012 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 25.69g.
朝食: La Costeña Salsa Mexicana Casera, Huevo Revuelto, Alpura Media Crema, Café. 昼食: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. 夕食: Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Best Foods Mayonesa. 軽食/その他: San Rafael Jamón de Pierna Real, Almendras, Queso Mozzarella. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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