2014年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 30日:
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1580 kcal
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脂質: 60.98g | たんぱく質: 44.29g | 炭水化物: 222.71g.
朝食: Banana Prata, Danone Corpus Light Morango (Frasco). 昼食: Garoto Chocolate com Caju, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Cupim Assado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates, Cenouras. 夕食: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Fugini Amendocrem, Extra Pão de Leite, Shefa Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Nutrifoods Sucrilhos Corn Flakes C/ Açúcar. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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3395 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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