2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1509 kcal
|
脂質: 31.64g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 243.93g.
朝食: Almette Паста Творожная с Помидорами, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Малина, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Ооо Табак Инвест Хлеб Фруктовый, Чай. 昼食: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Томатный Кетчуп, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Джемы и Варенья, Березка Сыр Мягкий Припятский. 夕食: Персики. 軽食/その他: Малина, Exponenta Active Клубника, Danone Actimel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|