|
#кзавтраку кчаю кусочек счастья тортик
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1402 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 41.70g | 炭水化物: 185.90g.
朝食: Кофейный Торт, Зеленый Чай, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, ОАО"Александрийское" Колбаса "на Завтрак" из Мяса Птицы Высшего Сорта, IGOR Gorgonzola Dolce, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Перепелиное Яйцо. 昼食: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Белый Полюс Пломбир Валошка, Салат Овощной. 軽食/その他: Спартак Конфеты , Груша, Belvita Печенье Шоколад и Злаки. もっと...
|
|
1327 kcal
|
運動:
боковая планка - 2 分, планка на локтях - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分, планка - 10 分, 休憩 - 16 時間 51 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
|