2019年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
2410 kcal
|
脂質: 101.02g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 300.66g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Original Big Bowl, Flaxseed Seeds. 昼食: Sour Cream, Tomatoes, Fritters. 夕食: Kefir. 軽食/その他: Marks & Spencer Dutch Shortcake, Mr Kipling Fantastic Mr Fox's Apple Mini Batts, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Graze Superfood Bites Raspberry Oat Square with Chia , Dairylea Cheese Triangle Light, Tiptree Raspberry Seedless Conserve, Warburtons Thin Plain Bagel, Cadbury Dairy Milk Buttons, Cadbury Flake (Fun Size), Tesco Malted Milk Biscuits, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Cadbury Twirl, Cadbury Giant Buttons. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|