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po urlopie i waga trochę w górę. Nowe postanowienie zejście do wagi 75 kg
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79.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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947 kcal
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脂質: 31.05g | たんぱく質: 27.66g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Lidl Brzoskwinia UFO. 夕食: Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Duda Pasztetowa Drobiowa, Pano Chleb Tostowy Pszenny. 軽食/その他: Śliwki, Lidl Brzoskwinia UFO, Zupa Pomidorowa, Tost z Szynką i Serem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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