2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1978 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 162.71g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. 昼食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Conad Integrale Rigatoni, Findus Filetti di Merluzzo. 夕食: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Mondella Riso Basmati. 軽食/その他: Proteine Whey. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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