2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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539 kcal
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脂質: 5.58g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 82.59g.
朝食: Honigmelonen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, BioBio Rote Beete Gekocht, Rispentomaten, Zwiebeln, Salakis Schafskäse Light 9%, Edeka Kichererbsen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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