2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1560 kcal
|
脂質: 40.38g | たんぱく質: 86.98g | 炭水化物: 213.57g.
朝食: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Greenfield Чай Черный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Рис Вареный, Уха из Семги. 夕食: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Паланга, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. 軽食/その他: Персик, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Вишней. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|