2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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1832 kcal
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脂質: 87.16g | たんぱく質: 120.20g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Бекон Деревенский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Жареное Филе Свинины. 夕食: Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Шаурма с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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