|
Setelah bbrp wkt nungguin suami opname, BB naik drastis. Tadinya nyampe 65,2. Udh BB naik byk tp tetep aja badan drop krn kecapean. Dan br minggu ini mulai diet lg. Semoga lancar... aamiin 3x
|
64.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
911 kcal
|
脂質: 23.72g | たんぱく質: 36.02g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Kerupuk Udang, Kapal Api Grande, Ikan Asin, Nasi Putih. 昼食: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak, Dodol. 夕食: BreadTalk Cheese Cake. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|