2019年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
|
1186 kcal
|
脂質: 35.35g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 116.68g.
朝食: Kultlab Сывороточный Протеин, Персики, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Kultlab Сывороточный Протеин. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Магнит Сок Прямого Отжима Яблоко-Сельдерей, NAR Гранатовый Сок. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|