2019年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 16日:
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824 kcal
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脂質: 13.58g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. 昼食: Курица с Ананасами, Рис Вареный. 夕食: Брест Литовск Творог 3%. 軽食/その他: Сливы, Персики, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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