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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1283 kcal
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脂質: 65.51g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Natural Life Granola Tradicional, Café, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa. 昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Sadia Frango a Passarinho, Salada Verde Mista. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido, Cenouras. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Coco Seco, Romã, Café Brasileiro Café, Starbucks Brigadeiro 70% Cacau. もっと...
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273 kcal
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運動:
ボディービル - 15 分, トレッドミル - 20 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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