2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1719 kcal
|
脂質: 86.24g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, AdeS Leite de Soja Original, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Contra-filé, Ovo, Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Ovo, Bergamota. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|