2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1443 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 58.23g | 炭水化物: 177.47g.
朝食: Croissant, Colussi Il Granturchese, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Insalata Mista Verde, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Il Granturchese, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 軽食/その他: Gelato Amarena. もっと...
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1757 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 運転 - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 読む - 25 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 6 時間 23 分, 座る - 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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