2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
630 kcal
|
脂質: 19.20g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Queijo Creme (Magro), Sadia Mortadela Defumada, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: La Pastina Tomates em Cubos, Banana Prata, Feijão de Corda, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|