2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
2353 kcal
|
脂質: 103.43g | たんぱく質: 111.81g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, ВкусВилл Коржик Молочный, Избенка Молоко Топленое 4%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. 夕食: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Болгарский Перец, Лук-Порей, ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чаудер 12.08. 軽食/その他: Вкусвилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|