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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1174 kcal
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脂質: 50.88g | たんぱく質: 96.67g | 炭水化物: 79.42g.
朝食: Нежинская Йогурт Малина-Злаки, Малина, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . 昼食: Салат Овощной с Маслом, Сердце Куриное, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. 夕食: ITLV Маслины без Косточки, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кабачки Жареные, Дыня. もっと...
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1459 kcal
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運動:
サウナ - 20 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 踏み台昇降 - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, Apple Health - 22 時間. もっと...
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 コメント
2019年 08月 15日 投稿者: O1976O
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Да 👍 это сердечки куриные, тушеные с шампиньонами, перцем, кабачком и булгуром
2019年 08月 15日 投稿者: kristina.danshina
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