2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1561 kcal
|
脂質: 47.13g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 172.62g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. 夕食: Зеленые Оливки, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Filippo Berio Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Черешня, Магнит Персик. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|