2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 37.16g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 208.25g.
朝食: Honigmelonen, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: Zucchinipuffer, Aldi Hummus Natur, Hokkaido Kürbis, Kraft Miracel Whip So Leicht, Eyckeler Malt Vegetarische Burger . 夕食: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml), Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Graubrot. 軽食/その他: Asia Spezialitäten Wasabi Erdnüsse, Lorenz Salzstangen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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