2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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2395 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 141.31g | 炭水化物: 345.73g.
朝食: Pomidory, Pudliszki Ketchup Łagodny, Mazury Ełk Schab, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Mlekovita Jogurt Polski Waniliowy, Kaufland Twaróg Chudy. 夕食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Sajgonka z Wieprzowiną. 軽食/その他: Pudliszki Ketchup Pikantny, Iglotex Frytki do Piekarnika, Bonduelle Mieszanka Warzywna Europejska, Mięso z Piersi Kurczak. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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