2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
2880 kcal
|
脂質: 98.91g | たんぱく質: 200.38g | 炭水化物: 305.49g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Абрикосы, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе, Макароны Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%. 夕食: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Нектарин, Белый Город Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Желатин Пищевой. 軽食/その他: Магнит Банан, Рис Вареный, Свиная Корейка (Вырезка), Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|