|
За первую неделю моей новой жизни с этим приложением ушло примерно 0,5 -1 кг .Мало ! Хотя я существенно сократила рацион и старалась заменять вредное на полезное . Попробую еще больше уменьшить суточные ккл и еще "чище" сделать свое питание .
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1306 kcal
|
脂質: 45.24g | たんぱく質: 111.90g | 炭水化物: 119.20g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Premialle Фета, Жареное Яйцо. 昼食: Яготинська Брынза , Словяночка Сметана 25%, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки. 夕食: Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индюшатина, АТБ Банан. 軽食/その他: Арбуз, Капучино. もっと...
|
|