2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1442 kcal
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脂質: 71.51g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Оладьи на Кефире, Паштет, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Кофе, Сосиски Молочные, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 夕食: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные. 軽食/その他: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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