2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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1238 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 95.56g.
朝食: Dulano Delikatess Lachsschinken, Bauernglück Hähnchen-Kräutermedaillons. 昼食: Edeka Mini Pflaumentomaten. 夕食: Käse, Salami, Getoastetes Weißbrot, K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen. 軽食/その他: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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