2019年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
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837 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 58.86g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Северная Гавань Крабовые Мясо, Яйцо, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Куриное Филе. 軽食/その他: Сметанин Молоко 1,5%. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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