2019年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 15日:
|
1128 kcal
|
脂質: 14.78g | たんぱく質: 103.83g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Herbalife Shake Chocomint. 夕食: Daun Singkong, Granola Creations Granola, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Wedang Ronde, Jagung Rebus. 軽食/その他: Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|