2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
814 kcal
|
脂質: 56.31g | たんぱく質: 58.63g | 炭水化物: 15.06g.
昼食: Espetinho de Carne, Frimesa Salame Italiano, Subway Tomate, Alface, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 夕食: Espetinho de Carne, Abobrinha. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|