2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
980 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 73.08g.
朝食: Uniagro Castanha do Pará, Damasco Seco, Dr. Oetker Castanha de Caju, Queijo Minas, Café. 昼食: Wickbold Bisnaguinha, Walmart Queijo Mussarela. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem Cozida, Cenouras. 軽食/その他: Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Queijo Minas, Laranja Pêra. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|