2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1192 kcal
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脂質: 45.24g | たんぱく質: 64.43g | 炭水化物: 134.98g.
朝食: Panco Pão de Forma Integral. 昼食: Mandioca Frita, Adria Macarrão Ave Maria, Sopa de Legumes com Carne. 夕食: Mandioca Frita, Adria Macarrão Ave Maria, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Wickbold Torrada 100% Integral. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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