2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1259 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 143.66g.
朝食: Amazing Grass Organic Protein & Kale, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 昼食: Chocolate Fudge, America's Choice Natural Walnuts, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Cilantro (Coriander), Trader Joe's Organic Tahini, Cooked Mung Beans. 夕食: Once Again Organic Tahini, Cilantro (Coriander), Frieda's Edamame (Shelled). 軽食/その他: Cafe Escapes Cafe Mocha. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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