2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1678 kcal
|
脂質: 86.33g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. 昼食: Kibe Frito, Sadia Linguiça Fininha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito de Frango. 夕食: Dori Amendoim tipo Japonês, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 軽食/その他: Dolce Gusto Latte Macchiato, Growth Supplements Creatina, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|