2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1172 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 203.98g.
朝食: Ananas, Spoleto Azeite, Lehtikaali, Baldini Pão de Forma Integral, Banaanit, Kahvi. 昼食: Subway Tomate, Subway Cebola, Subway Alface, Blue Ville Arroz Integral, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla, Boiled Potato (without Peel), La Pastina Mix de Vegetais na Brasa, Olé Molho de Tomate, Santa Amália Spaghetti Integral. 夕食: AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Granola Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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