2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1226 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Coffee with Milk, Arla Skyr Natural Yogurt. 昼食: Tesco Houmous, Knorr Chicken Stock Cube. 夕食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cook Middle Eastern Lamb Koftas. 軽食/その他: Gin and Tonic, Scallops, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tesco Blueberries, Tesco Blueberries. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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