2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1226 kcal
|
脂質: 40.09g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Coffee with Milk, Arla Skyr Natural Yogurt. 昼食: Tesco Houmous, Knorr Chicken Stock Cube. 夕食: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cook Middle Eastern Lamb Koftas. 軽食/その他: Gin and Tonic, Scallops, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tesco Blueberries, Tesco Blueberries. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|