2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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524 kcal
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脂質: 6.97g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 72.91g.
朝食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 昼食: Bonduelle Kichererbsen , Ei, Zucchini, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Alnatura Kokoswasser, Myline Eiweißpulver Schoko, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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週に4.9 kg増量中
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