2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1370 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Olive Oil , Tomatoes, Galbani Mozzarella. 昼食: Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Salmon, Cucumber, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Boiled Egg. 夕食: Soy Sauce, Cooked Celery, Roast Beef. 軽食/その他: Mixed Nuts, Sweetened Almond Milk, Coffee. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|