2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1354 kcal
|
脂質: 66.29g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 149.28g.
朝食: Гранола, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Персики, Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 昼食: Сахарный Песок, Чай, Лунское Море Крабовые Палочки, Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Рис Вареный. 夕食: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочный Сыр. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|