2019年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
|
1433 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 138.41g.
朝食: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. 昼食: Коммунарка Шоколад Truffles, Чай, Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Картошка Вареная. 夕食: Паста Арахисовая с Мёдом, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Мороженное протеиновое NEWA Nutrition. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Мороженное протеиновое NEWA Nutrition, Ролл Калифорния, Роллы, Nestle Хлопья Fitness. もっと...
|
体重に変化ありません
|