2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1074 kcal
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脂質: 52.18g | たんぱく質: 65.42g | 炭水化物: 91.41g.
朝食: Царские Фундук Жареный, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Чай, Сырники Домашние. 夕食: Чай, Сырники Домашние, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Спартак Шоколад Молочный Аленка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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