ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
|
2248 kcal
|
脂質: 78.51g | たんぱく質: 67.00g | 炭水化物: 320.51g.
朝食: Bolo de Laranja, Chamyto Big Leite Fermentado. 昼食: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Pepino (Descascado), Banana Nanica, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 軽食/その他: Queijo Branco, Kopenhagen Cappuccino, Catupiry Requeijão Cremoso, Kim Bisnaguinha . もっと...
|
|
1987 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 2 分, 休憩 - 15 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|