2019年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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2000 kcal
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脂質: 81.45g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 246.60g.
朝食: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 1,5%. 昼食: Кетчуп, Помидорка Томатная Паста, Мираторг Пельмени Домашние. 夕食: Паста Карбонара. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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